Липовый мед заслуженно носит звание «короля меда». В период цветения вековых лип воздух вокруг пасек наполняется тонким дурманящим благоуханием, а пчелы работают от рассвета до заката.
Почему липовый мед так эффективен при простуде?
Цветки липы богаты эфирными маслами, флавоноидами и природными салицилатами. Липовый мед вызывает мягкое потоотделение, сбивает легкий жар, снимает першение в горле и разжижает мокроту при сухом кашле.
Золотое правило: не нагревать выше 40°C!
Никогда не кладите мед в кипящий чай! При температуре выше 40-45°C ферменты и витамины разрушаются. Пейте чай вприкуску с ложечки или добавляйте мед в остывший до комфортной температуры напиток.
Рецепт для крепкого сна для тех, кому за 40
Стакан теплого молока (или отвара ромашки) + 1 чайная ложка башкирского липового меда за 30 минут до сна. Это стимулирует мягкую выработку мелатонина и дарит глубокий восстанавливающий сон без снотворных таблеток.
